Libera il respiro. Anatomia e pratica verso la salute e la quiete. Un viaggio percettivo tra corpo, movimento e consapevolezza A Buon Prezzo

Descrizione

Qual è il legame tra respiro, postura, organi, articolazioni ed energia vitale? Questo libro esplora lanatomia e la fisiologia del Respiro attraverso tavole illustrative e semplici esercizi percettivi, per comprendere come il nostro corpo si organizza e comunica con noi. Secondo lautore, coltivare la consapevolezza respiratoria può favorire lefficacia della postura, lequilibrio psico-emotivo e la qualità della vita quotidiana. Il testo propone pratiche per migliorare lattenzione, ampliare le percezioni e accogliere uno stato di quiete interiore, per accedere a nuove possibilità di energia e benessere, nello sport, nelle pratiche personali e nella vita quotidiana.