Spedizione Espresso Qual è la tua fiaba? Come raggiungere il benessere attreverso l‘analisi transazionale, terapia cognitivo-comportamentale, psicologia positiva

Descrizione

Il volume è rivolto a chiunque, addetto/a ai lavori e non, curiosi o amanti delle fiabe. Il suo fine ultimo è fornire gli strumenti per raggiungere un benessere individuale. Per far ciò il testo, con linguaggio semplice e pratico, e a volte ironico, introduce la conoscenza di sé e della propria storia attraverso GAB, copioni e Terapia-Cognitivo Comportamentale. Successivamente, come in una palestra, guiderà nel migliorare le proprie virtù e punti di forza secondo la Psicologia Positiva. Infine, saranno descritte alcune fiabe, tra le più famose, che introdurranno il lettore o la lettrice ad identificarsi e a delineare il proprio finale in vista di una vita felice per sé e con gli altri. Lexcursus perciò segue il filo conduttore della scoperta di sé e delle proprie qualità. Il compito del lettore e della lettrice sarà quello di tornare bambini e di lasciarsi condurre nella riscrittura in chiave positiva della propria vita e, soprattutto, divertirsi nel leggerlo perché la conoscenza avverrà in maniera leggera e divertente.